Les épisodes disponibles dès le lancement sont les suivantes :

• Le premier trimestre
• Découvrir l'haptonomie
• La physiologie de l'enfantement
• Ton rôle dépend du lieu
• Le deuxième trimestre
• Congé paternité et le congé parental
• Soigner ton enfant intérieur
• Participer ou pas aux séances de préparation
• Le troisième trimestre
• Soutenir l'allaitement
• Construire son lien d'attachement

La préparation est au format audio.
Tu y accèdes en autonomie, à ton rythme, depuis chez toi ou en balade. Chaque épisode dure environ 15 minutes. Je t’y parle comme à un ami, avec franchise, douceur, et un peu d’humour aussi parfois.

À chaque épisode sont associés :

• des actions concrètes à tester,

• des témoignages de papas,

• parfois des fiches PDF à télécharger ou des vidéos et audios complémentaires pour aller plus loin.

Une communauté en ligne est en préparation pour échanger entre hommes.
Des accompagnements de groupe ou individuels sont également en projet, mais pas encore disponibles.

La version de lancement comprend une vingtaine d’épisodes audio, soit environ 5 heures d’écoute au total.
Tu peux tous les enchaîner… mais ce n’est pas l’idée.

Chaque épisode t’invite à passer à l’action, à réfléchir, à discuter avec ta compagne, à observer ce qui se passe en toi. Alors je te conseille de prendre ton temps. Un épisode par semaine, ou tous les 3-4 jours, c’est souvent un bon rythme.

Et n’oublie pas : cette préparation, tu l’achètes une fois, tu y as accès à vie.

Parce que la naissance appartient aux femmes.
Pendant des siècles, on enfantait entre femmes, en confiance, sans spectateur extérieur. La présence des hommes n’était ni attendue, ni souhaitée — leurs peurs, leur mental ou leur besoin de contrôle pouvaient interférer avec ce processus profondément instinctif.

Mais aujourd’hui, les femmes n’enfante plus dans ces espaces protégés. Elles sont souvent entourées d’inconnu·e·s, dans des lieux où leur physiologie est peu respectée. Et dans ce contexte, ta présence peut faire toute la différence. Pas une présence passive ou maladroite — mais une présence consciente, préparée, solide.

Et pour ça, il faut que quelqu’un t’aide à comprendre ce qui est en jeu. Ce rôle, c’est à nous, les femmes, de le prendre.
Préparer les pères pour soutenir les mères. C’est ça, l’intention de cette préparation.

Parce que ce programme a été pensé pour les hommes cisgenres — ceux qui sont nés dans un corps masculin et qui se reconnaissent comme hommes — en couple avec une femme, vivant dans une société patriarcale.

Les vécus des couples LGBTQIA+ méritent eux aussi des ressources puissantes et sensibles, mais qui leur soient dédiées. Une préparation vraiment inclusive ne peut pas être une préparation généraliste — au contraire, chaque histoire mérite sa propre attention, sa propre voix.

La version de lancement de la préparation audio couvre les grands fondamentaux pour te permettre de traverser cette aventure en conscience, aux côtés de ta compagne.
On y parle de :

• ce qui change quand on devient père (dans le corps, la tête, le couple),

• comment créer du lien avec ton bébé dès la grossesse,

• les enjeux autour de l’enfantement et de ta place le jour J,

• le post-partum, l’allaitement, la sexualité après la naissance,

• le sommeil, la fatigue, la charge mentale,

• la communication dans le couple, les disputes, les ajustements…

Chaque épisode dure environ 15 minutes et va à l’essentiel, sans chichi. Et je te propose à chaque fois une action concrète à tester.

🛠️ Et ce n’est que le début.
D’autres sujets seront ajoutés progressivement, comme :

• le cododo, le portage, la parentalité proximale,

• les peurs et la gestion du stress,

• l’éveil du bébé, la diversification alimentaire,

• les premiers mois, la reprise du travail, le rôle du père dans le quotidien…

Tu y auras accès automatiquement, sans frais supplémentaires, dès qu’ils seront disponibles.
Tu achètes une fois, tu accèdes à tout, à vie.

Oui, mille fois oui.
Il y aura un épisode bonus dédié à la conception, un sujet essentiel mais souvent passé sous silence, surtout du côté des hommes.

C’est aussi une façon d’entrer dans ce grand passage en conscience, avant même que le corps de ta compagne ne change. De comprendre ce qui se joue pour toi. Et puis… plus tu commences tôt, plus tu seras prêt le moment venu.

Autre bonus : si tu achètes la préparation maintenant, tu bénéficies de toutes les mises à jour futures, sans payer plus. Le tarif augmentera à mesure que de nouveaux contenus seront ajoutés, mais toi, tu gardes l’accès complet à vie.

Oui, bien sûr.
Cette préparation est d’abord un espace pour toi.
Tu y trouveras de quoi te relier à ton propre vécu, à ton rôle, à tes émotions, à ta posture d’homme et de futur père.

Même si ta compagne ne souhaite pas s’y impliquer, tu peux avancer seul. Et très souvent, ce que tu vas intégrer, questionner, changer… rayonnera naturellement dans votre lien, dans vos échanges, dans la façon dont vous traversez cette aventure ensemble.

Non. Elle ne remplace pas les rendez-vous classiques proposés par les sages-femmes ou les maternités.
Mais elle les complète magnifiquement.

Les préparations classiques sont souvent centrées sur les aspects médicaux de la naissance et sont orientées vers la femme enceinte. Ici, on parle d’émotions, de posture, de lien, de communication, de sexualité, de fatigue, de transformation personnelle… spécifiquement du point de vue des futurs papas.

Autant de sujets essentiels… mais rarement abordés ailleurs.
C’est une préparation intérieure pour que tu sois pleinement présent, du début à la fin — et même après.